Oefentherapie Cesar

Wat is Oefentherapie Cesar?

Oefentherapie Cesar is een behandelmethode die gericht is op kwaliteitsverbetering van houding en bewegingen. Lichamelijke klachten kunnen ontstaan door overbelasting en een verkeerd houdings- of bewegingspatroon. De meeste houdingen zoals lopen, staan, zitten, bukken en tillen komen bij iedereen voor. En toch zal per individu elke houding een andere rol spelen. Iemand met een kantoorbaan die veel zit heeft andere houdingen dan een verkoper in een winkel die veel staat. De Oefentherapeut analyseert en optimaliseert uw gewoonten, zodat de klachten oplossen en voorkomen worden op de lange termijn.

Wat doet een oefentherapeut Cesar?

De behandeling richt zich op bewustwording hoe de klacht ontstaat, hoe de klacht te verbeteren, welke spieren u daarvoor gebruikt en uiteindelijk het geleerde toepassen in het dagelijks leven. Hierbij wordt gebruik gemaakt van bewustwordingstechnieken, houdingsverbetering, adem/ontspanningsoefeningen en praktische handvatten.

Voor welke klachten is Oefentherapie Cesar geschikt?

  • Ademhalingsklachten
  • Heup, bekken en SI-klachten
  • (Spannings-)Hoofdpijn
  • Houdingsafwijking
  • Hyperventilatie
  • KANS/RSI
  • Nek/schouderklachten
  • Omgaan met (chronische) pijn
  • Rugklachten
  • Stress en spanningsklachten
  • Slaapproblemen
  • Werk gerelateerde klachten

Onze cesar oefentherapeut